Un buen funcionamiento del colon

Artículo publicado por Jorge Echevarría en el blog de Colonplus el 29 de Enero, que nos parece que gran interés y compartimos con vosotros.

Un buen funcionamiento del colon

 

El proceso se inicia en el intestino delgado, órgano que  tiene la capacidad de analizar y valorar cuales son las sustancias que son benéficas para el organismo y cuales no son asimilables. Lo que llega a nuestro intestino grueso es aquello que no fue absorbido en el intestino delgado.

Los parámetros para hablar de un estado de normalidad en la función intestinal son:

  • La frecuencia: deben realizarse tantas evacuaciones al día como comidas importantes se hallan realizado.
  • La velocidad de tránsito intestinal: el tiempo normal transcurrido entre la ingesta de un alimento y su evacuación debe de ser de 15 a 18 horas. Dando como plazo máximo 20 horas.
  • La evacuación: las heces normales deben eliminarse sin dificultad, presentar una consistencia firme, uniforme y continuada. De color pardo, tener la capacidad de flotar, estar libre de olor y no dejar marcas en la losa del inodoro ni en el ano.

Los indicadores de una alteración en su funcionamiento son:

  • Una heces de color amarillento o verdoso indican problemas biliares.
  • Una heces de color oscuro indican un alto consumo de proteína animal y estreñimento.
  • Una falta de forma indica, mucho consumos de lácteos y azúcares.
  • Unas heces contraídas indican mucha sal, poca agua y  falta de fibra.
  • Unas heces que se hunden  indican falta de fibra y/o mal masticación.
  • La presencia de una sección abultada indica excesiva dilatación del colon.
  • Un color amarillento  y consistencia pegajosa indican dificultades en el páncreas y por ende en los niveles de glucosa en sangre.
  • La  presencia de gases indica excesiva fermentación o putrefacción  de los alimentos en los intestinos por tránsito demasiado lento o por una flora desequilibrada.

 

Para ver publicación en Colonplus clique aqui.